どうも、健康オタクミニマリストのかいそん(@kaison_retire21)です。
僕はかれこれ６年以上アイハーブ（iherb)を利用していて、総額数十万円以上は使いました。
アイハーブは結構環境や健康に配慮されたオーガニック商品が充実していたり、
日本で買うよりも質が高くて安く買えたりする商品が結構あるので、重宝しています。
今回は、アイハーブのヘビーユーザーの僕が本当に買ってよかった商品を厳選して紹介していきたいと思いますので、
健康に興味のある方は是非参考にしてみてください。
Contents
- 1 アイハーブで本当に買ってよかったおすすめ商品13選
- 1.1 オーガニックチョコレート（Alter Eco）
- 1.2 オーガニックコーヒー豆（Cafe Altura)
- 1.3 フッ素フリー歯磨き粉（Desert Essence)
- 1.4 テストジャック100（Now Foods)
- 1.5 オーガニックエッセンシャルオイル(Swanson)
- 1.6 固形石鹸（A La Maison de Provence）
- 1.7 ランドリーソーダ（Nellie’s）
- 1.8 有機レーズン（Made in Nature)
- 1.9 オーガニックプロテイン（Purely Inspired）
- 1.10 オーガニックエキストラバージンオリーブオイル（Spectrum Culinary）
- 1.11 ラテックスフリー防水強力絆創膏（All Terrain）
- 1.12 →オーガニックはちみつ（Madhava Natural Sweeteners）
- 1.13 アロマメゾッドミネラルバス（Aura Cacia）
- 2 アイハーブの商品を安く買う方法
- 3 最後に 体が一番の資本です
アイハーブで本当に買ってよかったおすすめ商品13選
オーガニックチョコレート（Alter Eco）
たまに無性にチョコレートを食べたくなる時ってないですか？
僕は1～2週間おきにチョコレートが食べたくてしょうがなくなる時があります。
チョコレートには老化防止、集中力アップ、ストレス軽減、動脈硬化防止などたくさんの効能がありますが、
残念ながらその辺のスーパーやコンビニに売られているチョコレートには、それらの効能を打ち消すほど添加物が入っています。
せっかく美味しく健康効果のあるチョコレートを食べていても添加物によって健康を害していたら意味がありません。
Alter Eco（アルターエコ）のオーガニックチョコレートなら、農薬の使用していないこだわった材料を使っていたり、
添加物が入っていなかったりと安心して食べられることができます。
価格も日本でオーガニックチョコレートを買うより安価で、風味の種類も豊富なのでかなりおすすめです。
オーガニックコーヒー豆（Cafe Altura)
コンビニとかで買ったりカフェなどで飲むのもいいですが、
家で飲んだ方が美味しくて安全なものを飲めるので、僕はいつも家で豆を挽いてコーヒーを飲んでいます。
コンビニとかで買ったりカフェで飲むのもいいと思いますが、毎日だと積み重ねるとコーヒー代だけでバカにならない金額になりますからね。
『自分で淹れるのは面倒・・・』
と思われる方もいるかもしれませんが、僕はあえてそのひと手間を楽しむようにしています。
オーガニックコーヒーもいろいろ試してみましたが、
味や金額などのコスパを考えたときに Cafe Altura(カフェアルツラ）のコーヒー豆が、
値段の割に内容量もそこそこ入っていて、パッケージもオシャレで気に入ってます。
オーガニックコーヒーを買いたいけどどの商品がいいのか分からないという方は是非一度試してみてください。
コーヒーミルがないよってはカリタのコーヒーミルがおすすめです。
フッ素フリー歯磨き粉（Desert Essence)
歯に塗ると虫歯になりにくいと言われるフッ素には、実は危険な副作用があります。
脳の神経異常や癌を引き起こしたり、骨折率や胎児のダウン症などの発症率がアップするのでフッ素を禁止している国もあります。（スウェーデン、ドイツ、オランダ等）
なので健康に気を遣う方にはフッ素フリーの歯磨き粉を推奨します。
歯磨き粉もいろいろ試しましたが、僕はいつもDesert Essence（デザートエッセンス）のフッ素フリーの歯磨き粉を使っています。
フッ素フリーでラウリル硫酸ナトリウム不使用なので安心して使うことができ、
ホワイトニング成分も入っているので汚れも良く落ち、ミントの味も爽やかで磨いた後はかなり爽快です。
そこら辺にある安っい歯磨き粉と比べて価格は高いですが、少しつけるだけで十分なので意外と長持ちしてコスパもいいです。
→Desert Essence（デザートエッセンス）の歯磨き粉
テストジャック100（Now Foods)
テストステロンという男性ホルモンをご存じでしょうか？
テストステロンが高いと、前向きな思考や決断をする事ができたり、やる気や活力が漲ったり、
生活習慣病になりにくくなったり、筋肉が付きやすくなったり、
男性機能アップや女性へモテやすくなったりするのですが、
現代の日本人男性はテストステロン不足だと言われています。
テストステロンが不足すると、寝つきが悪くなったり、イライラして落ち込みやすくなったり、
疲れが取れなくなったり、男性機能が低下したり、記憶力が低下したりするのですが、
ハッキリ言ってテストステロンが低くていいことは何もないです。
僕はテストステロン低下対策にいろんなサプリを試して、この（Now Foods）ナウフーズのテストジャック100に辿り着いて毎日飲んでいますが、
寝つきが良くなり、筋肉が付きやすくなったり、仕事で疲れにくくなったり、
思考がポジティブになったり、毎日朝勃ちするようになったりとテストジャックを飲む前と比べて、
テストステロンアップによる様々な効果を体感しています。
値段は少々しますが、120粒入っていて毎日飲んでも2ヵ月持つので1ヵ月辺りの金額に換算するとさほど高くないのと、
他のサプリと比べて効果を体感できたので今はもう手放せないものになっています(笑)
このサプリには亜鉛も含まれているので、亜鉛不足になりがちな男性にとって別でサプリを飲む必要はないのもいいですね。
社会人として働いている男性や、最近テストステロン不足を感じているよという方は試してみても損はないと思います。
オーガニックエッセンシャルオイル(Swanson)
いい香りで癒されたい時にオススメのオーガニックアロマ（ラベンダー）です。
仕事で疲れた時や、リラックスしたい時に嗅ぐと落ち着くのでおすすめです。
僕は市販のアロマは嗅ぐと気分が悪くなったり頭が痛くなるのですが、
このSwanson（スワンソン）のエッセンシャルオイルは香りが良くて成分がオーガニックで天然なので、
僕みたいな匂いに敏感なHSPの方にもいいと思います。
いつもお風呂に入れたり、アロマストーンに垂らして使って癒されています。
固形石鹸（A La Maison de Provence）
僕は髭を剃るときや手や体を洗う時にこの（ア・ラ・メゾン・ド・プロバンズ）の固形石鹸を使用してます。
少し前までドクターブロナーというマジックソープを洗顔等でも使用していましたが、
この固形石鹸の方が髭を剃るときに切れにくいのと、体を洗う時にこっちの方が合っていると思ったのでしばらくこの石鹼を使用してます。
もちろん素材にもこだわっているので肌が弱い人や市販の石鹸だと肌荒れしたりする人にもおすすめで、
香りも心地よく、4個入りなのでコスパも良いです。
また、香りも種類が選べるので毎回買うのが楽しみなのと飽きないです。
僕の彼女も気に入っているみたいなのでずっとこの石鹸を使い続けようと思います。
ランドリーソーダ（Nellie’s）
一般的な市販の洗剤には経費毒や肌だけではなく人体に有害な物質が多く含まれていて、
肌荒れ、アトピー、癌、アレルギーや花粉症、脳機能障害、肝機能障害などのリスクを高めて様々な体調不良を引き起こす原因になります。
Nellie’s（ネリーズ）のランドリーソーダなら経費毒が含まれておらず、肌や人体、地球環境にも優しく、
大容量でかつ、少量で洗濯することができてお財布にも優しいので、かなりおすすめです。
適量を入れて洗濯すれば粉が溶けなかったり、生乾き臭がするなどといったこともありませんでしたししっかり汚れも落ちてくれます。
上記の理由で今爆売れしていて、売れ筋商品になっているので売れ切れる前にどうでしょうか。
有機レーズン（Made in Nature)
甘いものが食べたくなった時にオススメなのが Made in Nature（メイド・イン・ネイチャー）の有機レーズン。
オーガニック商品の割に値段も求めやすい価格で、味もおいしいのでおやつや小腹がすいた時にオススメです。
レーズンには抗酸化作用や疲労回復物質が入っていて、市販のお菓子のように余計な添加物や体に悪いものが入っていないので、
僕みたいに健康に気を遣っている方にいいと思います。
オーガニックプロテイン（Purely Inspired）
たんぱく質を摂りたい時や、食事の置き換えには Purely Inspired（ピュアリーインスパイアード）のオーガニックプロテインがおすすめです。
シェイカーに入れて水か豆乳と混ぜるだけなので1分もかからないのと、意外と満腹感があるので1日一食どこかで置き換えるのにはいいと思います。
僕はホエイプロテインを飲むとホエイと余計な添加物が合わないのでお腹を下して飲めないのですが、
オーガニックプロテインに変えてから何の不調もなく、快適に過ごすことができています。
オーガニックになると少し高価ですが、食材を買いに行って作って洗い物をする時間を考えると時間の節約になり、
健康と時間をお金で買ったと思えば決して高くはないはずです。
お水でゴクッと飲むのもいいですが、個人的には有機豆乳（マルサン）で割って飲むと美味しく飲めるのでいいと思います。
オーガニックエキストラバージンオリーブオイル（Spectrum Culinary）
質の悪い油を摂ると、体を酸化させて臓器や脳に悪影響を与えてしまいます。
キャノーラ油なんかが脳にダメージを与えて学習能力低下やアルツハイマーになりやすくなるという話で有名ですよね。
実は、人間の脳の6割は油でできており、如何に質の良い油を摂るかで健康な肉体でいられるかが決まると言っても過言ではないと思います。
そこでおすすめなのがオーガニック エキストラバージンオリーブオイルです。
抗酸化作用の強いポリフェノールが含まれていたり、酸度が低いので悪玉コレステロール値を下げてくれたり、
心疾患、動脈硬化、高血圧の予防改善にもなり健康効果が高いからです。
Spectrum Culinary（スペクトラム・クリナリー）のオーガニックオリーブオイルなら質も良く、
日本でオーガニックオリーブオイルを買うより安く買えるので僕はいつもこの商品を使用してます。
炒め物にもいいですが、サラダやパンにつけて食べても美味しいです。
→オーガニックエキストラバージンオリーブオイル（Spectrum Culinary)
ラテックスフリー防水強力絆創膏（All Terrain）
実は直近3ヵ月、ガラスを切ったり入れ替える仕事をしていました。
手袋したり注意をしていても、どうしても手を切ってしまう時がありました。
通常の絆創膏だとすぐに剥がれたり、ラテックスという成分が含まれていて肌が弱いと被れたりするのですが、
All Terrain（オールテライン）の防水強力絆創膏ならラテックスフリーなので、
肌が弱い人やラテックスアレルギーのある方でも安心して使用することができ、
防水性能も優れているのでその辺で売っている絆創膏のようにすぐ剥がれるような事はありません。
僕の彼女は手がすぐに荒れてパックリ割れしてしまうのですが、いつもこの絆創膏を使って痛いところをガードしています。
前の絆創膏はすぐに剥がれていたので、これに変えてからめちゃくちゃ気に入っています。
毎日使っているので、先日10個まとめ買いしました(笑)
→オーガニックはちみつ（Madhava Natural Sweeteners）
はちみつには、ビタミンやミネラル、アミノ酸、ポリフェノールなど、150種類以上の成分がバランスよく含まれていて、
疲労回復や風邪予防、免疫力活性化、ダイエット効果などが期待できます。
オーガニックハチミツは通常高価ですが、Madhava Natural Sweeteners（マダバナナチュラルスイートナー）のはちみつなら、
容量の割には安く購入できてコスパがいいです。
味も美味しく、パンにつけて食べたり、ハチミツレモンにしたり、お菓子やジャム作り、風邪をひいた時に舐めたりして大活躍しています。
→オーガニックはちみつ（Madhaba Natural Sweeteners)
アロマメゾッドミネラルバス（Aura Cacia）
本当に疲れた時、誕生日などの特別な日、温泉に行きたいけど行けない日などにオススメなのが、
Aura Cacia（オーラカシア）のアロマメゾッドミネラルバスです。
この入浴剤は、香りも種類が豊富で化学成分無添加で安心して使うことができ、
体が芯から温まって疲れが取れるのでここぞという日にストックしておくといいかもしれません。
とにかく香りが良くて心も体も癒されます。
アイハーブの商品を安く買う方法
アイハーブの商品を安く買いたい場合は、決済時に以下の紹介コード(太字)をコピペして貼り付けると5％OFFの金額で購入することができます。
紹介コード：AIP4888
※ちなみに上記のコードなら何度でも利用することができます。
それと、商品を購入した後にレビューを書いたら、1つのレビューで1ドル（約150円)ゲットすることができ、次回から決済時に使えるようになります。
5種類買ってそれぞれレビューしたら5ドル(約750円)入るのでお得ですね。
さらに役に立ったボタンを押して投票されると0.1ドル(約15円)入手できるので、
紹介コードと合わせて使いこなせばより安く買うことができます。
最後に 体が一番の資本です
”定年まで働いて、いざ年金を貰って悠々自適に暮らすとなった時に病気になってしまって亡くなった”
という残念な話はよく聞くと思います。
僕が最近まで働いていた会社で、過去に数人そういう社員の方がいたという話を聞いて、やっぱり健康投資は大事だなと改めて痛感しました。
（定年まで働くつもりはないですが笑）
特に最近、いろんな影響もあって若くして病気になる方がすごく多いので、健康を軽視したり他人事のように考えることはできないと思います。
『俺は30代でセミリタイアする予定だし定年まで働かないから関係ない！』
という方もいるかもしれませんが、
出費をなるべく抑えてセミリタイアしようとして、いざリタイアして病気になってしまったりしたら元も子もありませんよね？
どんなにお金があっても、健康を疎かにすると確実に痛い目に合いますし、完全に取り戻すことはできません。
体が一番の資本なので、今一番若いうちにしっかり健康投資をしておくことをおすすめします。
病気になるとお金や時間だけではなく、痛みや精神的苦痛、家族や知人に迷惑かけたり、犠牲にするものが大きくなってしまい、後々何倍も高くつきますからね。
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